bilinen işlevleri melatonin( melatonin ; mt kısaca) esas olarak uyku kalitesini iyileştirmek içindir (0.1~0.3mg doz), yatmadan önce uyanma ve uykuya dalma süresini kısaltmak, uyku kalitesini iyileştirmek, önemli ölçüde azaltmak uyku sırasında uyanma sayısı, ve hafif uyku evresini kısaltma. , derin uyku evresi uzadı, ve ertesi sabah uyanma eşiği azaldı. güçlü bir ayarlama işlevi var zaman farkı. melatoninin en büyük özelliği, şimdiye kadar keşfedilen en güçlü endojen serbest radikal süpürücü olması olmalıdır. melatoninin temel işlevi, hücrelere oksidatif hasarı önlemek için antioksidan sisteme katılmaktır. bu açıdan, etkinliği vücuttaki bilinen tüm maddelerin miktarını aşıyor. en son araştırmalar, MT'nin vücuttaki çeşitli endokrin bezlerinin. faaliyetlerini kontrol eden endokrin'in, başkomutanı olduğunu kanıtlıyor. tüm vücudumuzun. işlevleri şunlardır: 1. hastalığı önlemek MT hücrelere kolayca girdiğinden, nükleer DNA'yı koruma görevi görebilir. DNA'ya verilen hasar kansere yol açabilir. eğer kanınızda yeterli MT varsa, kansere daha az yatkınsınız. 2. sirkadiyen ritmi ayarla melatonin salgılanması sirkadiyen bir ritme sahiptir. gece düştükten sonra, ışık uyarımı zayıflar, epifiz bezinin melatonin sentezleme enzim aktivitesi artar, ve vücutta melatoninin salgılanma seviyesi de buna bağlı olarak artar , sabah 2-3'te zirveye ulaşır. gece melatonin seviyesi uyku kalitesini doğrudan etkiler. yaşla birlikte , epifiz bezi kireçlenene kadar küçülür, biyolojik saatin ritminin zayıflaması veya kaybolması, ile sonuçlanan uyku bozukluğu ve bir dizi işlev bozukluğu. melatonin seviyelerindeki azalma ve uyku azalması insan beyninin yaşlanmasının önemli belirtilerinden biridir. bu nedenle, vücudun dışından gelen melatonin genç bir durumda vücuttaki melatonin seviyesini koruyabilir, tüm vücudun fonksiyonel durumunu iyileştirebilir, yaşam kalitesini iyileştirebilir, ve yaşlanma sürecini geciktirebilir. 3. merkezi sinir sistemi düzenlemesi çok sayıda klinik ve deneysel çalışma, melatoninin, endojen bir nöroendokrin hormon olarak, merkezi sinir sistemi üzerinde doğrudan ve dolaylı fizyolojik düzenleyici etkilere sahip olduğunu, uyku bozuklukları üzerinde terapötik etkileri olduğunu göstermiştir, depresyon ve zihinsel hastalıkları, ve sinir hücreleri üzerinde koruyucu etkileri vardır. etkisi. örneğin, melatonin yatıştırıcı etkisi vardır, ayrıca depresyon ve psikozu tedavi edebilir, sinirleri koruyabilir, ağrıyı giderir, ve hipotalamus tarafından salınan hormonları düzenleyebilir. 4. bağışıklık sisteminin düzenlenmesi nöroendokrin ve bağışıklık sistemleri birbirine bağlıdır, ve bağışıklık sistemi ve ürünleri nöroendokrin fonksiyonunu değiştirebilir. nöroendokrin sinyalleşme de bağışıklık fonksiyonunu etkiler. son on yılda, melatoninin bağışıklık sistemi üzerindeki düzenleyici etkisi yaygın ilgi gördü. yurtiçinde ve yurtdışında yapılan araştırmalar, sadece bağışıklık organlarının büyümesini ve gelişimini etkilemekle kalmayıp, aynı zamanda hümoral ve hücresel bağışıklığı, ve sitokinleri. de düzenlediğini göstermiştir. 5/. kardiyovasküler sistem üzerinde düzenleyici etki MT ile dolaşım sistemi arasındaki ilişki aşağıdaki deneysel sonuçlarla doğrulanabilir. geceleri MT sekresyonunun artması, kardiyovasküler aktivitenin azalması ile negatif olarak ilişkilidir; pineal melatonin, iskemi-reperfüzyon hasarının neden olduğu aritmiyi önleyebilir, ve kan basıncı kontrolünü ve düzenlemesini etkileyebilir. beyin kan akışını, norepinefrine periferik arter yanıtını düzenleyerek. bu nedenle, MT'nin vücut üzerinde düzenleyici bir etkisi vardır. kardiyovasküler sistem.
ayrıca, melatonin ayrıca insan solunum sistemi, sindirim sistemi, ve üriner sistem. üzerinde düzenleyici bir etkiye sahiptir.