astaksantin ve melatonin uykuyu etkili bir şekilde iyileştirebilir
astaksantin ve melatonin uykuyu etkili bir şekilde iyileştirebilir
May 19, 2022
iyi uyku özellikle sağlık için önemlidir. kötü uykunun veya uzun süre uykusuzluğun sonuçları çok ciddidir, ve birçok fiziksel ve zihinsel sorunu beraberinde getirir, insanları iş yerinde yorgun ve verimsiz hissettirir. ayrıca, obeziteye, yol açabilir, yüksek tansiyon, koroner kalp hastalığı, hafıza kaybı, kişilik değişkenliği, cinsel işlev bozukluğu ve benzeri.
japonya'dan bir araştırma patenti gösteriyor ki astaksantin (cas no.: 472-61-7) jet gecikmesini ayarlayabilir ve sirkadiyen ritimleri normalleştirebilir, çünkü normal salgılamayı ve korumayı teşvik edebilir. melatonin , uykuyu düzenleyebilen ve iyileştirebilen.
jet lag'ı düzenleyen ve uykuyu iyileştiren astaksantin prensibi, melatonin üzerindeki koruyucu etkisinde yatmaktadır. melatonin vücuttaki iki tür oksijen tarafından kolayca oksitlenir ve etkisini kaybeder,, astaksantin ise endojen melatoninin hasar görmesini önleyebilir. . melatonini oksidasyondan korumak için oksidatif ayrışma. yüksek melatonin içeriği uyku kalitesini artırabilir , uyku sırasında uyandırma çağrılarının sayısını önemli ölçüde azaltır , hafif uyku aşamasını kısaltır , ve derin uyku süresini uzatır uyku evresi. uyarılma değerini azaltabilir,, böylece ters sirkadiyen ritimleri olan insanlar uyku kalitesini iyileştirebilen ve jet lag'ı ayarlayabilen normal biyolojik saat yasasına, dönebilir.